✿ Tudatos mozgás

„Az egészség nem minden,
de egészség nélkül
minden semmi."
– Joseph Pilates

Csatlakozz heti óráimhoz Nyíregyháza és környékén. Kis csoportos, személyre szabott foglalkozások, ahol a légzés és a tartás találkozik.

2 500 Ft alkalom
4 helyszín
3+ év tapasztalat
Pilates óra

Helyszínek

Mozgás • Feltöltődés • Énidő
Négy helyszínen várlak szeretettel.

Mit mondanak rólam?

Valódi visszajelzések az óráimról

„Imádom a pilatesz órákat, mert minden egyes óra feltölt: mozgás, vidámság, jó csapat, akik motiválják egymást."

— Anna

„Csak pozitív tapasztalatom van. Sok szuper nyújtást mutattál, amit azóta mindig csinálok edzés után. Van olykor izomlázam a Pilates óra után — jó ha fáj!"

— Zsófi

„Köszönöm, hogy ehhez a csoporthoz tartozhatok! Az óra fizikailag, szellemileg, lelkileg is feltölt — nagyon pozitív hatással van rám."

— Éva

„A hétköznapjaim része lett másfél éve már. Segít az ülőmunka miatti fájdalmakat enyhíteni. Sokkal jobban érzem magam — kevesebb fájdalom, több mosoly!"

— Kati

„A pilates a gerincem egészségének megóvása miatt nagyon fontos számomra. Bónuszként formásabb lett a fenekem és karcsúbb a derekam. Bea óráit a jókedv és a kemény munka egyszerre jellemzi!"

— Viki

„Az egész testet megmozgató gyakorlatsorozat, de a végén nem köpöd ki a tüdődet, és vágysz a következő alkalomra. Bea a kezdőkre tyúkanyóként figyel — a tanulás sokkal könnyebb így."

— Petra

„Nagyon jó hangulatban telnek az órák. Jó közösség kovácsolódott össze, örülünk hogy ilyen szakember segíti a mozgásunkat — tapasztaljuk magunkon a gyakorlatok eredményességét."

— Ági